вторник, 23 марта 2010 г.
Когда танцуют дельфины
Когда танцуют дельфины...
Стихи В.Брянчуса, перевод С.Симкина,
Музыка Олега Донца
Когда танцуют дельфины,
Так птицы щебечут на зорьке,
Уставшее сердце судна
Блаженства сигнал подает.
И видит впередсмотрящий
веселый и дальнозоркий
Зеленые всполохи молний
Над пенной громадой вод.
Когда танцуют дельфины,
Раскованно, самозабвенно
Выпрыгивая и взлетая
Над самой большой волной.
Все остальное сразу
Становится второстепенным,
Как будто бы перерождение
Происходит со мной.
Когда танцуют дельфины,
Душа отделиться от тела
Стремится свободной птицей,
В пучину морскую летя.
И желтый тропический ливень,
Пролившийся оголтело,
Обмоет живою водою,
Как мать обмывает дитя.
Когда танцуют дельфины,
Одолевая теченья,
И океан, взрываясь,
Ломается пополам.
Тогда появляется радуга
И, обретя вдохновенье,
Искрящийся колокол неба
Передает его нам.
Svetlana M
Любовь. ОШО
Человеческое сердце - это музыкальный
инструмент, оно содержит великую музыку. Она спит, но она здесь, ждёт
подходящего момента, чтобы воспламениться, быть выраженной, быть спетой, быть
станцованной. И это мгновение возникает через любовь. Без любви человек никогда
не узнает, какую музыку он носил в своём сердце. Только через любовь эта музыка
становится живой, пробуждённой, из возможной начинает становиться
действительной.
Вы спрашиваете "Что такое
любовь?" Это глубокое побуждение быть единым с целым, глубокое побуждение
растворить Я и ТЫ в единении. Любовь такова, потому что мы отделены от нашего
собственного источника; из этого отделения вырастает желание вернуться обратно
в целое, стать единым с ним.
Мужчина и женщина - двери к Богу.
Желание любви есть желание Бога. Вы можете понимать это, можете не понимать, но
желание любви, действительно доказывает существование Бога. Нет других
доказательств. Именно потому, что человек любит, Бог есть. Именно потому, что
человек не может жить без любви, Бог есть.
Человек должен двигаться в любовь. Это
первый шаг к Богу, и его нельзя обойти стороной. Те, кто пытаются избежать шага
любви, никогда не достигнут Бога. Это абсолютная необходимость, потому что ты
осознаёшь свою тотальность, только когда тебя провоцирует присутствие другого,
когда твоё присутствие усиливается присутствием другого, когда другой выводит
тебя из твоего нарциссического, замкнутого мира под открытое небо.
Когда вы близко подходите к любви, вырастает
великий страх, возникает сомнение, если вы расслабитесь, если вы действительно
войдёте в это, будете ли вы в состоянии снова вернуться назад? Будете ли вы в
состоянии защитить вашу личность, вашу индивидуальность? Правильно ли так
рисковать? И ум решает не рисковать так, потому что, по крайней мере, вы есть -
ненапитанный, ненасыщенный, голодный, несчастный - но, по крайней мере, вы
есть. Исчезнув в какой-то любви - кто знает? Вы исчезнете, и потом, какая
гарантия, что там будет радость, что там блаженство, там будет Бог?
Это тот же страх, который
испытывает семя, когда оно начинает умирать в почве. Это смерть, и семя не
может представить себе, что будет жизнь, выросшая из этой смерти.
Любовь - это питание для души.
Любовь для души - это то же самое, что пища для тела. Без пищи тело слабо, без
любви слаба душа.
Без любви человек может быть
богатым, здоровым, знаменитым; но он не может быть нормальным, потому что он
ничего не знает о внутренних ценностях.
Люди думают, что они могут полюбить, только
когда они найдут достойного человека - чепуха! Вы никогда не найдёте такого.
Люди думают, что они полюбят, только когда найдут совершенного мужчину или
женщину. Ерунда! Вы никогда не найдёте их, потому что совершенная женщина и
совершенный мужчина не существуют. А если они существуют, то их не волнует ваша
любовь.
Не требуйте совершенства, иначе вы не
найдёте никакой любви, струящейся в вас. Напротив, вы станете совсем нелюбящим.
Люди, которые требуют совершенства, это очень не любящие люди, невротичные
люди. Даже если они могут найти возлюбленную или любимого, они требуют
совершенства, любовь разрушается из-за этого требования.
Как только мужчина полюбил женщину или женщина
мужчину, немедленно приходят требования. Женщина начинает требовать, чтобы
мужчина стал совершенным, просто потому, что он любит её. Как если бы он
совершил грех! Теперь он должен быть совершенным, теперь он должен внезапно
сбросить все недостатки - просто из-за этой женщины. Теперь он не может быть
человеком. Или он должен стать суперчеловеком, или он должен стать фальшивым,
обманщиком. Естественно, стать суперчеловеком очень трудно, поэтому люди становятся
обманщиками. Они начинают притворяться, актерствовать и разыгрывать игры.
Запомните, никогда не требуйте совершенства. У
вас нет права требовать что-либо от кого-либо. Если кто-то любит вас, будьте
благодарны, но не требуйте ничего - потому что он не обязан любить вас. Если
кто-то любит - это чудо, будьте трепетны перед этим чудом.
Любовь - функция, естественная, как дыхание. И
когда вы любите человека, не начинайте требовать; иначе с самого начала вы
закрываете двери. Ничего не ждите. Если что-то приходит, чувствуйте
благодарность. Если ничего не приходит, значит этому не надо приходить, нет
необходимости этому приходить. Вы не можете ожидать этого.
Прежде, чем думать, как получить
любовь, начните давать. Если вы отдаёте, вы получаете; нет другого способа.
Люди больше заинтересованы в том, как отхватить и получить. Каждый
заинтересован в получении и, кажется, никто не радуется, отдавая. Люди отдают очень
неохотно; если же они дают, то только для того, чтобы получить, они почти как
дельцы. Это сделка. Они всегда продолжают стремиться к тому, как бы получить
больше того, что они дают - это хорошая сделка, хороший бизнес. Но другой тоже
делает это.
Любить значит делиться; быть жадным
значит накапливать. Жадность только хочет и никогда не отдаёт, а любовь умеет
только отдавать и ничего не просит взамен; она делится без условий.
Давать любовь - это настоящее,
прекрасное переживание, потому что тогда вы - император. Получать любовь - это
очень мелкое переживание, потому что это переживание нищего.
Не будьте нищим. По крайней мере, в том, что
касается любви, будьте императором, потому что любовь - ваше неистощимое
качество, вы можете давать сколько хотите.
Любовь - это не количество, это
качество, и качество особой категории, которое растёт через отдачу и умирает,
если вы удерживаете его. Если вы скупитесь на любовь, она умирает.
Любовь не знает никаких границ. Любовь
не может быть ревнивой, потому что любовь не может владеть. Ты кем-то владеешь
- это значит, ты кого-то убил и превратил его в собственность.
Если ты не чувствуешь ревности, то
будешь думать, что, наверное, больше не любишь, и ты цепляешься за ревность,
потому что тебе хочется уцепиться за любовь - по крайней мере любовь в твоём
представлении. Если твоя женщина или твой мужчина с кем-то другим, а ты совсем
не испытываешь ревности, тотчас же ты начнешь беспокоиться о том, что больше не
любишь. Многие века вам говорили, что влюбленные ревнивы.
Твой ум скажет: "Так естественно
чувствовать боль, если тебя покидает возлюбленная или возлюбленный, потому что
ты так любишь! Как ты можешь избежать боли, раны, когда тебя покидает любимый
человек?" Фактически ты наслаждаешься и самой своей раной, очень тонким и
бессознательным образом. Рана внушает тебе идею, что ты - великий влюблённый,
что ты любил так сильно, так глубоко. Твоя любовь была такой глубокой, что ты
разбит вдребезги, потому что тебя покинул любимый человек.
Просто наблюдай любого рода
страдание: либо в нём содержится какое-то удовольствие, которого ты не готов
лишиться, либо какая-то надежда на него, которая висит у тебя перед носом, как
морковка.
Любовь должна давать свободу; любовь
есть свобода. Любовь будет делать возлюбленного более и более свободным, любовь
даст ему крылья, любовь откроет безграничные небеса.
Два зрелых человека в любви помогают
друг другу стать более свободными. Здесь нет привлечения политики, нет
дипломатии, нет усилия преобладать. Как вы можете доминировать над человеком,
которого вы любите?
Вот основное требование любви:
"Я принимаю человека таким, как он есть". И любовь никогда не
пытается изменить другого человека в соответствии со своей собственной идеей.
Вы не станете пытаться подрезать человека здесь и там, чтобы подогнать его под
размер, который создан везде, во всём мире.
Отношения как таковые, действительные
или воображаемые - это очень тонкий вид психологического рабства. Либо вы
порабощаете другого, либо вы сами становитесь порабощённым.
Родители осуществляют свой долг по отношению к
детям, и в ответ дети должны осуществлять свой долг по отношению к родителям.
Жена исполняет долг по отношению к мужу, и муж исполняет долг по отношению к
жене. Где же любовь?
Два человека могут быть очень любящими
вместе. Чем больше они любят, тем меньше возможности для каких-либо
взаимоотношений. Чем больше они любят, тем больше свободы существует между
ними. Чем больше они любят, тем меньше возможность каких-либо требований,
какого-либо преобладания, любых ожиданий. И естественно, нет вопроса ни о каком
разочаровании.
Жизнь с женщиной, которую вы не
любите, жизнь с мужчиной, которого вы не любите, жизнь для надёжности, для
безопасности, жизнь для финансовой поддержки, жизнь по любой причине, исключая
любовь, делает это не чем иным, как проституцией.
Если ты живёшь с женщиной или
мужчиной и не любишь их, ты живёшь в грехе. Если ты с кем-то состоишь в браке и
не любишь этого человека, и всё же продолжаешь с ним или с ней жить и
заниматься любовью, ты совершаешь грех против любви.
Любите друг друга, но не делайте из
любви оков. Это должно быть свободным подарком, отдаваемым или принятым, но не
должно быть никакого требования. Иначе очень скоро вы будете вместе, но все же
останетесь далекими, как звёзды.
Поскольку ты зависишь от другого,
возникает чувство собственности - из страха. "Кто знает - другой со мной
сегодня; завтра он может не быть со мной. Кто знает о следующем
мгновении?" Твоя женщина может тебя бросить, твои дети могут вырасти и
тебя покинуть, твой муж может от тебя уйти. Кто знает о следующем мгновении? Из
страха перед будущим ты движешься в чувство собственности. Ты окружаешь оковами
человека, которого, как ты думаешь, любишь.
Если это возможно, если ты любишь
человека и живёшь с ним или с ней всю жизнь, будет расти огромная близость, и
любовь будет давать тебе более и более глубокие откровения. Это невозможно,
если ты продолжаешь слишком часто менять партнеров. Это всё равно что постоянно
пересаживать дерево с одного места на другое; тогда у него нет никаких корней.
Чтобы вырастить корни, дереву нужно оставаться на одном месте. Тогда корни
растут глубже; тогда дерево становится сильнее.
Близость хороша, оставаться преданным
красиво, но основная потребность - любовь. Если дерево пустило корни в таком
месте, где почва состоит из одних камней, и они убивают дерево, лучше
пересадить его. Тогда не настаивай, что оно должно оставаться на одном месте.
Оставайся верным жизни - пересади дерево, потому что теперь оно идёт против
жизни.
Любовь выглядит как отношения, но
начинается в глубоком одиночестве. Любовь выражает себя как бытие вместе, но
источник любви не в бытии вместе; источник любви в медитации. Когда ты
абсолютно счастлив в своём одиночестве - когда тебе совершенно не нужен другой,
когда другой не является потребностью - тогда ты способен к любви. Если другой
является твоей потребностью, ты можешь только эксплуатировать, манипулировать,
доминировать, но не можешь любить.
Я учу вас сначала любить самих себя. Это не
имеет ничего общего с эго. Фактически, любовь - это такой свет, что темнота эго
вообще не может в нём существовать. Если ты любишь других, если твоя любовь
сфокусирована на других, ты будешь оставаться в темноте. Обрати свой свет
сначала на самого себя, стань сначала светом самому себе. Пусть этот свет рассеет
твою внутреннюю темноту, внутреннюю слабость. Пусть любовь сделает тебя
огромной энергией, духовной силой.
Любовь к себе не подразумевает
эгоистической гордости, совсем нет. Фактически, она подразумевает прямо
противоположное.
Любовь расплавляет замороженное эго.
Эго подобно кристаллу льда, а любовь - утреннему солнцу. Теплота любви... и эго
начинает таять. Чем более ты любишь себя, тем меньше находишь в себе эго, и
тогда эта любовь становится великой медитацией, великим скачком в божественность.
Люби себя, говорит Будда. И это может
трансформировать мир. Это может разрушить всё уродливое прошлое. Это может
провозгласить новую эру, это может стать началом нового человечества.
Окружи себя энергией любви.
Люби тело, люби ум. Люби весь свой механизм, весь свой организм. Под
"любовью" подразумевается: прими его как он есть. Не пытайся
подавлять. Мы что-то подавляем, только когда это ненавидим, мы что-то
подавляем, только когда мы против этого.
Когда у тебя есть счастье, ты можешь
им поделиться; когда у тебя его нет, как ты можешь им поделиться? Прежде чем
чем-то делиться, нужно это иметь. Не заботящийся о себе человек всегда
серьёзен, глубоко внутри болен, тревожен. Он упустил собственную жизнь. И
помни, каждый раз, когда ты упускаешь собственную жизнь, это делает тебя более
убийственным, суицидальным. Каждый раз, когда человек живёт в страдании, ему
хочется разрушать.
Ты не уважаешь себя, не любишь себя. Вся твоя жизнь тратится впустую на
осуждение других. Именно поэтому люди так хорошо умеют находить недостатки. Они
находят недостатки в себе - как они могут избежать того, чтобы не находить те
же недостатки в других? Фактически, они их находят и преувеличивают, делают их
как можно больше. Это кажется единственным выходом; тебе приходится это делать,
чтобы хоть как-то сохранить лицо. Именно поэтому в мире столько критики и так
мало любви.
Любовь - это духовный опыт, не имеющий ничего
общего с полами и телами, но связанный с глубочайшим внутренним существом. Но
ты не вошёл ещё даже в свой собственный храм. Ты совсем не знаешь, кто ты
такой, а пытаешься узнать, как лучше любить. Сначала будь собой; прежде всего
узнай себя, и любовь придёт как награда. Это награда из запредельного. Она
изливается на тебя, словно цветы... наполняет твоё существо. И она продолжает
на тебя изливаться, и вместе с ней приходит великая жажда ею поделиться.
Те, кто нашёл источник любви внутри
себя, больше не нуждаются в том, чтобы быть любимыми - и их будут любить.
И в этом есть таинство жизни: когда
человек получает награду только любя людей, многие будут любить его, потому
что, входя с ним в контакт, они постепенно начнут находить источник внутри
себя. Теперь они знают, по крайней мере, одного человека, который излучает
любовь, и чья любовь не из какой-то нужды. И чем больше он изливает и разделяет
свою любовь, тем больше она растёт.
Прямо сейчас та любовь, которую
вы ощущаете, может быть двух типов. Это может быть просто биологическое
влечение двух тел, мужского и женского, инь и ян, положительного и
отрицательного; это притяжение двух энергий - поскольку они противоположны, они
притягивают друг друга. Это наиболее низкий тип любви. В ней ничего плохого
нет, потому что эта низшая любовь тоже очень прекрасна. Но есть люди, которые
даже ниже этой наинизшей любви; это люди, миллионы людей, кто не знает даже
этой наинизшей любви. Это самая низшая ступенька лестницы.
Эта любовь называется сексуальной;
мир сильно деградировал, потому что религии всегда слишком осуждали её. Я
ничего, не осуждаю. Я всецело за то, чтобы использовать всё и всё превзойти.
Переступите через всё и превзойдите его: каждое препятствие может стать
ступенью. Используйте это.
Затем имеется вторая ступенька
лестницы: притяжение двух умов. Это то, что называется любовью; взаимное
влечение двух умов, женского и мужского. Мужской ум является агрессивным;
женский ум является восприимчивым и пассивным - они подходят друг другу. Это
любовь более высокого типа, чем первая. Первая относится почти что к царству
животных; вторая любовь является человеческой. В первой может быть
самозабвение, забывчивость, глубокое опьянение на несколько минут. Во второй
гораздо больше поэзии, гораздо больше романтики, гораздо больше эстетической
чувствительности.
Очень немногие люди достигают второй
любви - когда возлюблённая становится другом, когда любимый становится другом.
В первом типе любви всю игру портят чувство собственности и ревность. Чувство
собственности должно исчезнуть, иначе второй тип любви будет невозможен. Тогда
вы будете двумя попутчиками. В первой любви вы обращены лицом друг к другу; во
второй вы оба обращены к чему-то другому.
Если любовь понимать как встречу двух
душ - не просто сексуальную, биологическую встречу мужских и женских гормонов -
тогда любовь может дать тебе великие крылья, великие прозрения в жизнь. И тогда
впервые влюблённые могут быть друзьями.
Если у тебя нет ничего, кроме секса,
у тебя вообще ничего нет; тогда ты только инструмент воспроизведения биологии,
вселенной. Ты только машина, фабрика. Но если ты можешь постичь любовь как своё
настоящее существо и любовь к другому человеку - как глубокую дружбу, как танец
двух сердец вместе в такой синхронности, что они почти становятся одним, тебе
не нужно никакой другой духовности. Ты её нашёл.
Нет другого способа войти в жизнь,
кроме как пройдя через энергию, которая известна как секс. Тело не знает
никакого другого закона. А природа всевключающа: она не верит ни в какие
исключения, она не допускает никаких исключений. Ты можешь родиться из секса,
ты полон сексуальной энергии, но это не конец. Это может быть началом.
Сексуальное подавление, сексуальные
табу - это сама основа человеческого рабства. Человек не может быть свободным,
пока не свободен секс. Человек не может быть действительно свободным, пока его
сексуальной энергии не позволен естественный рост.
Вы рождаетесь сексуальными
существами; в этом нет ничего неправильного. Это просто способ родиться. Быть
человеческим существом значит быть сексуальным. Когда ты был зачат, твои отец и
мать не молились, не слушали проповедь священника. Они не были в церкви, они
занимались любовью. Даже подумать о том, что твои отец и мать занимались
любовью, когда ты был зачат, трудно. Они занимались любовью; их сексуальные
энергии встречались и сплавлялись друг с другом. Тогда ты был зачат; ты был
зачат в глубоком сексуальном акте.
Помни это: ты существуешь как
сексуальное существо. Как только ты это принимаешь, конфликт, который
создавался веками, растворяется.
Секс
- естественное, природное протекание жизненной энергии и самое её низшее
применение. Секс естествен, ибо жизнь без него невозможна. Низшее - потому что
это основание, но не вершина. Когда секс заменяет всё, жизнь проживается
напрасно. Представьте, что вы постоянно закладываете фундамент, но здание, для
которого он предназначен, не возводится.
Если ваша энергия нужна для чего-то
другого, что доставляет вам больше радости, секс исчезнет. Это не значит, что
вы сублимировали энергию, вы с ней ничего не сделали. Просто открылась
возможность большего блаженства и автоматически, непроизвольно, вся энергия
потекла в новом направлении.
Как только секс становится пределом
достижения, моментально утрачивается пространство духовности. Однако если секс
становится медитативным, он направляется к духовности, превращаясь в ступень на
пути к цели, в некий трамплин.
Если секс приводит вас к гармонии, а
любовь снимает напряжение и приносит расслабление, если любовь для вас не
просто выброс энергии, с которой вы не знаете что делать, если это не просто
облегчение, но расслабление, если вы расслабляетесь в своей женщине, а женщина расслабляется
в вас, если на пару секунд, несколько мгновений, несколько часов вы забываете,
кто вы такой, и впадаете в забвение, вы выйдете из своего переживания чище,
невиннее, девственнее. После такого переживания вы станете сущностью иного типа
- расслабленной, центрированной, укоренённой.
Любовь - это гармония. Любят не только
тело другого, но все его существо, само его присутствие. В любви другой не
используется как средство, способ снятия напряжения. Вы любите самого человека.
Другой не является для вас средством, приспособлением, но ценен сам по себе.
Влюблённые обещают всевозможные вещи,
которых не могут осуществить. Тогда приходит разочарование, расстояние
становится больше, начинается ссора, конфликт, борьба, и жизнь, которая должна
была стать счастливее, просто превращается в долгое бесконечное несчастье.
Нельзя разочаровать настоящую любовь,
потому что прежде всего в ней нет никаких ожиданий. И нельзя удовлетворить
ненастоящую любовь, потому что она укоренена в ожиданиях, и что бы ты ни
сделал, этого всегда будет недостаточно. Если ожидания слишком велики, никто не
сможет их удовлетворить. Таким образом, ненастоящая любовь всегда приносит
разочарование, а настоящая любовь - осуществлённость.
То, что ты прямо сейчас называешь любовью, на
кого-то направлено, кем-то ограничено. А любовь - не то явление, которое можно
ограничить. Ты можешь держать её в открытых руках, но не в кулаке. В то
мгновение, как твои пальцы сжаты в кулак, они пусты. В то мгновение, как твои
руки открыты, тебе доступно всё существование.
Обычно люди думают, что любовь и
ненависть противоположны; это неверно, это не так. Любовь и ненависть - это та
же самая энергия, одна энергия любви-ненависти. Любовь может стать ненавистью,
ненависть может стать любовью; они обратимы. Так что они не противоположности,
они дополняют друг друга.
Любовь, которая исходит от ума - это
всегда "любовьненависть". Это не два слова, это одно слово:
"любовьненависть" - даже без дефиса, разделяющего слова. Но любовь,
которая идёт от вашего сердца, находится за пределами всех двойственностей...
Все ищут такой любви, которая выходит
за пределы любви и ненависти. Но ищут они умом, и поэтому несчастны. Каждый
влюблённый переживает неудачу, обман, предательство, но никто не задумывается -
почему. Реальность в том, что вы пользуетесь не тем инструментом.
Живу музыкой и спортом.
ღ♀♂♪♪♪ Мифка Тедди ♪♪♪♂♀ღ обратилась к гостям
Я Нася. Мне .. лет. Я живу в ... . Увлекаюсь ... . Живу музыкой и спортом. Не добавлю в друзья тех, кому за 30 или меньше, чем 12 (те, кто в друзьях - исключение).
Мои правила:
1. Не матерись (покрайней мере, в моем присутсвии :=:).
2. Не оскорбляй меня, моих друзей и моих кумиров. В противном случае я тебя корректно пошлю в жопу.
3. Третье, но не по важности: НИКАКИХ ПРАВИЛ (не считая первых двух)!!!
Будь собой. Люби и не стесняйся своих чувств. Никогда не предавай и не обманывай. Помни, что каждый человек - личность, независимо от возраста. Важно быть добрей к другим.
Вопрос #1.
Вопрос #2.
Вопрос #3.
Вопрос #4.
Вопрос #5.
Вопрос #6.
Вопрос #7.
Вопрос #8.
А ти любишь мишек Тедди?
Вопрос #9.
Любишь Сумеречную Сагу?
Вроде все... Пойми, мне ОЧЕНЬ важно твое мнение. Так же то, чем живут мои друзья!!! Так что если добавился - пиши чаще!!!
P.S. Если я тебе нравлюсь, добавляйся в друзья!!! Но учти, если ты меня разозлишь... Сам все поймешь, ведь это мой дракон!!!
воскресенье, 21 марта 2010 г.
Чемодан в прихожей.
На прощание, случайно и непреднамеренно заглянула в памятный особняк Спиридонова в Малом Гнезднековском переулке.
Изначально Кэрролл сам хотел иллюстрировать «Алису», но издатель Александр Макмиллан потребовал привлечь профессионального художника. Кэрролл и Тенниел много спорили по поводу образов персонажей, но в итоге созданные Тенниелом иллюстрации стали классикой.
В 1988 году печатник Джонатан Стефенсон сделал оттиски с досок, обнаруженных в издательстве Макмиллана. Стефенсон работал над проектом три года и выпустил только 250 комплектов гравюр. Все последующие тиражи делались не с оригинальных самшитовых досок, а с их слепков.
Сами гравюры имеют размер всего 7 на 9 сантиметров. В связи с этим на выставке представят не только оригиналы иллюстраций, но и их видеопроекции, которые будут озвучены соответствующим текстом из «Алисы».
Иллюстрации действительно крошечные, оформленные как отдельные картинки, не вписанные, а подписанные текстом, они. они кажутся менее живыми, чем были в книжке моего детства, когда шелест страниц походил на шёпот, а воображение превращало изображение в объемный образ.
Пожелания всем пишущим ко Дню поэзии.
Желаю лёгкости в пере
И романтичности в строке,
А правдой бить, как бил Пеле,
Строчить без устали руке!
Прихода мысли налегке,
Жемчужных строк в блаженном сне
И муз в весеннем ветерке,
Полёта в небе на коне!
Пусть гениальным будет бред
И звёздной музыкой сонет,
А вы, как признанный поэт,
Стихами встретите рассвет.
10 путей для поддержания памяти в порядке
1. Подпитка мозгов: не позволяйте себе работать “на голодную”. Сбалансированная диета поможет четко работать вашей мысли на протяжении всего дня. Удостоверьтесь, что она содержит большое количество фруктов и зеленых овощей. Они содержат существенное количество антиокислителей и питательных веществ, повышающих вашу мозговую ативность. Некоторые лучшие пищевые продукты для процесса мысления включают: чернику, ежевику, рыбу и масло рыбы, яйца, шпинат, землянику и миндаль.
2. Упражение: заставьте ваше тело двигаться и ваша память будет улучшаться. Упражнения улучшают кровоток к сердца. Это, в свою очередь, помогает функциям мозга работать лучше и острее. Исследования также показали, что сердечно-сосудистые упражнения, выполняемые длительный период времени времени помогает уменьшить количество мозговой ткани, которую Вы теряете с возврастом.
3. Мозговые игры: восстановите вашу память с помощью Scrabble. Игры стимулирующие интеллектуальную деятельсноть и игры, типа Scrabble, кроссворды и мозайки являются лучшими для развития памяти. Забавляйтесь и бросьте вызов вашему мозгу с этими забавными играми для памяти.
4. Выберите книгу: ключ к сохранению вашей памяти должен продолжить бросать вызов. Пробуйте всегда иметь книгу в руке. После прочтения главы или двух, проанализируйте материал, который Вы прочитали. Пробуйте вообразить то, что Вы прочитали и обсудите это с друзьями или присоединитесь к клубу книголюбов.
5. Сделайте глоток: кофе хорош не только тем только, подымает Вас из кровати утром. Исследования показали стимулирующий эффект кофеина позволяющий повышать память. Исследования также показали, что ключевые ферменты, найденные в зеленых и черных чаях улучшают функции памяти.
6. Повысить интерес: мы имеем тенденцию помнить вещи, которыми мы наслаждаемся. Найдите способы сделать скучные вещи забавными, связывая это с чем либо, о чем Вы уже знаете. Если Вы помните список, попробуйте сделать забавное предложение из первых букв от каждого пункта или пробовать категоризировать в группу. Вы можете воспользоваться свои воображением и создавать забавную историю о предмете, чтобы помочь его запомнить
7. Поймать немного сна: сон играет критическую роль в наших физиологических функциях и жизненно важен для вашего интеллектуального развития. Отказ памяти - обычное явление среди людей лишенных сна(бессонница). Изучение, проводимое в Университете Luebeck показало, что творческий потенциал и решение проблемы, кажется, непосредственно связаны со сном.
8. Повторяйте за мной: изучая новую информацию, чем больше Вы повторяете ее, тем выше вероятность того, что Вы будете в состоянии вспомнить эту информацию. Практика - ключ к длительной памяти. Практика - ключ к длительной памяти. Практика - ключ к длительной памяти.
9. Поддать бита: музыка не только помогает вызывать воспоминания о прошлых событиях, но также и стимулирует изучение навыков. Музыка способна помочь сохранять информацию и обеспечивать различные способы информационного поиска.
10. Взять Ваш мозг и разделить с другими: не держите ваши знания в тайне. Обучение других - другой великий способ повысить навыки памяти. Вы должны также стать вашим собственным преподавателем. Не бойтесь принимать новые вызовы. Вы не сможете больше быть в школе, но это не означает, что Вы не должны проверять себя. После того, как Вы изучаете какую-либо информацию важно ее тут же применять.
Перевод мой, принимаю любые дополнения и критику
Источник(англ.)
10 Ways to Keep Your Memory Strong
Вечная музыка
Дитрих Букстехуде (нем. Dieterich Buxtehude, дат. Diderik Buxtehude) (ок. 1637 - 9 мая 1707) - немецко-датский органист и один из наиболее известных композиторов эпохи барокко. Его произведения для органа составляют существенную часть традиционного органного репертуара.
Эта картина содержит единственное дошедшее до нас портретное изображение Дитриха Букстехуде. (Букстехуде, предположительно (но почти наверняка) - второй справа в первом ряду, слушает музыку и держит ноты на правом колене).
Foto: Museum für Hamburgische Geschichte
Материал о композиторе: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%85_%D0%91%D1%83%D0%BA%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5,